Упрощенная HTML-версия
Владимир Минкин
Книга Реальности
21
руки. Ребёнок, выросший среди волков (если это, конечно, не Маугли), остаётся дикарём,
ведь в джунглях, где не ступала нога человека, душевные способности не получат
должного развития. Воспитание так же необходимо для души, как питание для тела.
Сознающее Я непосредственно соприкасается с тремя гранями души –
разумом
,
сердцем
и
волей
. Под сердцем понимается, конечно, не мышца миокард размером с кулак,
а наше эмоциональное тело. Что касается разума, надо иметь в виду, что между процессом
мышления и осознанием этого процесса есть огромная разница. Мысли бегут одна за
другой, и остановить их без специальных методик просто невозможно. На востоке разум
(или, точнее говоря, ум) сравнивают с прыгающей по веткам обезьяной. Попробуй
прервать бесконечную череду мыслей, попробуй не думать о белых обезьянах или
медведях! Обычно мы не осознаём движение мыслей так же, как движение ног при ходьбе.
А часто ли мы осознаём свои душевные переживания, отслеживаем эмоциональное
состояние? Наверное, не чаще чем мысли. Например, есть такое выражение «не помня
себя от гнева». Вот оно буквально передаёт суть дела. Охваченный бурей негодования,
человек забывает даже не о том, кто он есть на самом деле, а о том, кем он привык себя
считать. Где уж тут осознать направление потока чувств и понять, куда этот поток может
унести! Но главное, что одного осознания здесь мало. Необходим ещё
контроль
того, что
ты осознаёшь. Вот это действительно непростая задача. С одной стороны, сердцу не
прикажешь, а с другой – есть же ещё воля.
Вот здесь мы и подходим к третьей грани души, работа с которой совершенно
необходима для саморазвития. Осознание даёт общую картину происходящего, помогает
распознать и прервать цепь механических действий. Но, осознав негативную ситуацию,
нужно сделать следующий шаг и изменить её. А вот изменение ситуации или контроль над
ней возможны только с применением силы воли. Воля, как и любая сила, развивается
приведением её в действие. Волевые импульсы могут изменяться в диапазоне от
мимолётного желания до несокрушимого намерения. Но в состоянии сна наяву желания
так же неосознанны и бесконтрольны, как мысли и чувства.
Таким образом, для пробуждения сознающего Я необходимо осознание своих
мыслей, чувств и желаний, а затем – обретение контроля над ними. По мере получения
этого опыта, в тебе будет расти способность управления внутренними силами, а
происходящее в душах других людей перестанет быть загадкой. Со временем ты будешь
готов задать главный вопрос «Кто есть Я?», и в тебе начнёт вызревать правильный ответ.
Сядь на диван и скажи себе: «Слава богу, теперь я могу немного последить за тем,
что происходит в моей душе. Так, только сел, сразу полежать захотелось. Интересная
мысль. Ага, мысль. То есть, действие
разума
. Откуда же ко мне эта мысль пришла? Сразу
и не поймёшь, но поваляться всё равно хочется. Хочется. Это проявление желания, значит
работает моя
воля
. Я волевым усилием заставляю себя валяться на диване. А почему же
мне, собственно, охота полежать? Да потому что приятно! Приятно. Это уже
эмоциональное состояние или действие
сердца
. Вот тебе и здрасьте, не успел медитацию
начать, а уже три основные грани души промелькнули!»
Следи за тем, как у тебя в голове шевелятся одновременно несколько мыслей, как
они, подобно облакам, пролетают по небосклону твоего разума. Как они возникают и
исчезают за горизонтом, но ты не рвёшься вслед за ними, не пытаешься их оценивать или
оспаривать, а просто позволяешь им быть. Отмечай каждую из них, любуйся их
непредсказуемостью и радуйся тому, что обладаешь замечательной способностью