Упрощенная HTML-версия
Владимир Минкин
Книга Реальности
44
и неконтролируемое заглатывание всего, что видит око да зуб ймёт, не оставляют
организму выбора:
пришла еда – отворяй ворота
. Слишком много энергии уходит на
лихорадочные попытки пищеварительной системы хоть как-то справиться со вновь
постигшим её стихийным бедствием, и слишком мало питательных веществ достаётся ей
за это в награду. А ведь нежванный гвоздь – хуже зажарено. В результате, непереваренные
остатки пищи откладываются в недрах организма и начинают там разлагаться, отравляя
нам жизнь. Поэтому, тщательно пережёвывая пищу, ты помогаешь обществу своих
внутренних органов, а уж потом обществу чистых тарелок.
Учиться правильно жевать – долго, доложу я вам. Приходится постоянно себя
контролировать: сначала ты пытаешься не набить сразу полный рот, потом задумываешься
над тем, сколько же всё-таки в него набилось, и что теперь со всем этим делать. Здесь
важно прочувствовать действительный вкус блюда, который по мере любовного
пережёвывания будет удивительным образом меняться. Ради одного этого интересно
поэкспериментировать, потому что, уверяю вас, внешний и внутренний вкус – совершенно
разные вещи.
Рискните поставить над собой злодейский эксперимент и продолжайте
пережёвывать кусок своего говяжьего бифштекса не глотая, до тех пор пока вас не начнут
выгонять из закрывающейся столовой. Наградой за ваши мучения будет осознание
разницы между бывшим быком-производителем и нынешней бесполой тряпкой,
болтающейся у вас во рту, и глотать которую – ещё большее преступление, чем
предъявлять её в качестве оправдания усталым работникам Общепита.
Молодые зёрнышки злаков, напротив, становятся вкуснее и даже слаще по мере
тщательного пережёвывания. Но никто, конечно, не говорит, мол, давайте теперь всё
бросим и перейдём на булки, ибо, как полагал ещё один мудрец: «У кого хлеб – всему
голова, у того в башке солома».
Сложность состоит в том, что объяснить другому, как правильно жевать, гораздо
проще, чем самому постоянно это делать. Вы успокаиваетесь, сосредотачиваетесь на еде,
откусываете небольшой кусочек и начинаете ласково и не торопясь его уминать. Никто не
скажет вам, сколько раз нужно сомкнуть и разомкнуть челюсти, а если скажет, то соврёт.
Вы сами должны почувствовать, что вот-вот, и пища проникнет в пищевод. При этом
желательно добиться эффекта рефлекторного, а не рассудочного проглатывания. Можно
визуально представлять, как еда насыщается энергией вашей симпатии к ней и,
размельчаясь, передаёт вам свою жизненную силу. Главное – находиться в хорошем
расположении духа и контролировать процесс, не давая себе скатиться до скотского
уровня.
***
Не хотелось бы никому из вас отбивать аппетит, но придётся вкратце упомянуть и о
лечебном голодании
. Это весьма серьёзная практика оздоровления, требующая
осторожного и вдумчивого подхода. Дело в том, что, будучи лишённым внешнего
пропитания, организм через несколько дней переходит на внутренний режим работы и
начинает потреблять накопленные резервы, параллельно с этим самоочищаясь. Мы как бы
поедаем самих себя, точнее говоря, то, что понапрасну таскали в себе столько лет, и
одновременно с этим происходит усиленная очистка внутренних органов. В течение всего
процесса голодания желательно много пить, купаться и ежедневно ставить клизмы, чтобы
избежать отравления перерабатываемыми и выбрасываемыми в кровь шлаками. При
«сухом» голодании, когда человек не только не ест, но и не пьёт, клизмы и внешние
водные процедуры совершенно необходимы, так как недостающая влага будет
впитываться порами кожи.